Steun voor naasten van Hartpatiënten
Als naaste van een hartpatiënt leef jij eveneens mee. Logischerwijs wordt er als eerste aan de patiënt gedacht, maar de impact op familie en vrienden is ook enorm. Bij Hartpatiënten Nederland zijn wij er eveneens voor naasten van de hartpatiënt.
Hartpatiënten Nederland begrijpt de zorgen die jij hebt over jouw partner, ouder, vriend of familielid. Net als de patiënt kun jij evengoed moeite hebben met het accepteren van onzekerheden en beperkingen of simpelweg met praktische vragen zitten. Daarom zijn wij er niet alleen voor hartpatiënten; maar juist ook naasten kunnen bij ons terecht voor informatie, raad en daad.
Wij delen objectieve informatie, de laatste ontwikkelingen en relevant nieuws. Tevens brengen wij via ons forum en op onze Social Media-kanalen mensen met hart- en vaataandoeningen en hun naasten met elkaar in contact, om ervaringen te delen en uit te wisselen.
Leefstijl
Een gezonde leefstijl, wat houdt dit nou precies in? Er is zoveel informatie, dat je wellicht door de bomen het bos niet meer ziet. Ook is de informatie vaak tegenstrijdig, waardoor het moeilijk is om te weten welke informatie nou wel of niet klopt. Natuurlijk weten we allemaal dat het goed is om te bewegen, om niet te roken, om alcohol met mate te nuttigen, maar hoe zit het nou precies met een gezonde leefstijl? Wij proberen je zo veel mogelijk de weg te wijzen op leefstijlgebied. Tijdens deze ‘journey’ adviseren wij over de zogenaamde ‘gezonde leefstijlinterventies’. Wij adviseren om op deze site veel te lezen over voeding en leefstijl, zodat je je dierbare hierin kunt ondersteunen.
Wanneer iemand min of meer noodgedwongen voor een gezondere leefstijl kiest, is het fijn als zijn of haar naasten ook een gezonde leefstijl volgen. Dus met andere woorden: als zij ook genieten van gezonde voeding. Het is niet minder lekker, maar het vraagt wel om gewenning. Trouwens, als naaste pluk je er zelf ook de voordelen van. Want gezonde voeding bevordert ook jouw gezondheid en welbevinden. Mooi meegenomen toch?! Middels de informatie op onze website geven wij een betrouwbaar beeld voor alles rondom leefstijl en voeding.
Ontspanning, zingeving en het sociale leven
Psychosociale problemen zijn vaak gerelateerd aan hart- en vaatziekten. Ongeveer 1 op de 5 hartpatiënten heeft last van depressie, angst en stress. Dit geldt echter niet alleen voor de hartpatiënt, maar dierbaren kunnen ook angstig zijn, stress ervaren of zelfs depressief worden, juist door de gezondheidssituatie van hun dierbare.
Probeer jouw vader, moeder, kind, broer, zus, neef, vriend, buur of collega een hart onder de riem te steken en probeer hem of haar op te beuren. Psychisch welbevinden verbetert de gezondheid van de hartpatiënt, maar ook van jou zelf!
Laat blijken dat nachtrust onmisbaar is. Zeker in een gezonde levensstijl. Slaap is cruciaal. Om goed uitgerust te zijn, is het belangrijk dat de energie die tijdens de slaap is opgedaan, gelijk is aan de energie die gedurende de dag verbruikt wordt. Tijdens de nachtrust herstellen geestelijke en lichamelijke inspanningen. Om lichaam en geest gezond te houden is slaap van cruciaal belang.
Beweging
Een van de beste manieren om anderen aan te moedigen gezonder te leven, is door zelf het goede voorbeeld te geven. Adviseer je familielid, vriend of collega om op een verantwoorde manier te gaan bewegen, maar doe dit ook zelf. Samen actief zijn werkt niet alleen extra motiverend, het versterkt ook de band en maakt het gemakkelijker om een gezonde routine vol te houden. Dit kan bijvoorbeeld door samen te wandelen, te fietsen of te sporten.
Het verhogen van je fysieke activiteit is een belangrijke stap in de preventie van hart- en vaatziekten. Ongeacht de vorm van lichamelijke activiteit, fitheid of regelmatig sporten, de voordelen gelden voor iedereen. Door samen te bewegen, creëer je niet alleen een gezondere levensstijl voor jezelf, maar motiveer je ook anderen om hetzelfde te doen. Dus trek die sportschoenen aan en ga samen op pad voor een gezond hart!
Help mee en doneer
Met jouw donatie kunnen we 1,7 miljoen hart- en vaatpatiënten onafhankelijk blijven ondersteunen.
Hulp en inzicht voor hartpatiënten en hun naasten
Onze zorgboeken Je hart, je leven staan vol met handige tips en duidelijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten. Ze bieden steun en helpen je op weg naar een gezonder en fijner leven. De boeken zijn binnenkort beschikbaar als papieren versie en e-book.
Heb je vragen of wil je alvast je interesse doorgeven? Neem contact met ons op.
Ondanks alle info toch nog vragen?
Toch nog vragen of behoefte aan persoonlijk advies? We staan voor je klaar! Neem contact met ons op en we helpen je graag verder.
Contact opnemen
