Als de blaadjes vallen…

Veel mensen hebben last van sombere gevoelens als de herfst aanbreekt.

De herfst en de winter zijn de Yin-seizoenen. Dat houdt in dat we van de naar buiten gerichte activiteiten van de lente en de zomer, naar de fase met naar binnen gerichte energie gaan.

Bij energie denken we meestal aan activiteit. Energie kan echter ook passief zijn. Vandaar dat volgens de Chinese visie onderscheid gemaakt wordt tussen Yin en Yang-energie. Yin is als het ware opgeslagen energie die aangesproken kan worden als het nodig is.

Als je altijd actief bent en geen rust neemt, put je jezelf uit, dan zijn je energiereserves op. Rust en goede voeding zijn belangrijk om bij te tanken en weer op kracht te komen.

Zoals gezegd, zij