ophalen is beter dan snuiten
Het anti-verkoudheid dieet geeft u tips om met eten en drinken uw weerstand tegen verkoudheid te verhogen. Dit artikel vertelt u wat u het beste kunt doen als u al verkouden bent.
Tip 1: Snuit uw neus goed
Wat is beter? Uw neus ophalen of snuiten? De neus ophalen is volgens onderzoekers beter omdat u daarmee voorkomt dat u slijm in de bijholten perst, wat gebeurt als u hard snuit. Wilt u toch liever snuiten, gebruik dan een papieren tissue, druk één neusgat dicht en snuit niet te hard door het andere neusgat. Snuit daarna het andere gat. Zoutwaterdruppels (verkrijgbaar bij drogist of apotheek) helpen bij een verstopte neus.
Tip 2: Neem rust
Heeft last van een flinke verkoudheid, geef uw lichaam dan de kans zich helemaal te richten op het bestrijden ervan. Dat doet u het beste door rust te nemen en te zorgen dat u het voldoende warm hebt.
Lees de andere tips op Elsevier.nl
Hulp en inzicht voor hartpatiënten en hun naasten
Onze zorgboeken Je hart, je leven staan vol met handige tips en duidelijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten. Ze bieden steun en helpen je op weg naar een gezonder en fijner leven. De boeken zijn binnenkort beschikbaar als papieren versie en e-book.
Heb je vragen of wil je alvast je interesse doorgeven? Neem contact met ons op.
Altijd op de hoogte blijven
Wil je altijd op de hoogte blijven van het laatste nieuws, tips en belangrijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten? Met onze nieuwsbrief ontvang je regelmatig updates rechtstreeks in je inbox. Zo mis je niets en blijf je goed geïnformeerd! Meld je nu aan.
"*" geeft vereiste velden aan
Misschien ook interessant
Help mee en doneer
Met jouw donatie kunnen we 1,7 miljoen hart- en vaatpatiënten onafhankelijk blijven ondersteunen.
