Wil je ook eens proberen om een chia-puddinkje te maken voor het ontbijt?
Wil je ook eens proberen om een chia-puddinkje te maken voor het ontbijt? Begin dan alvast de avond van te voren. Meng met een staafmixer 150 gram zacht fruit (bijvoorbeeld frambozen of aardbeien) met 100 ml melk of yoghurt. Voeg dan 2 eetlepels chiazaad toe en roer dit goed door het fruitmengsel. Zet afgedekt in de koelkast en laat het chiazaad zijn werk doen: het mengsel wordt dikker, als een puddinkje. Eet de volgende ochtend en voeg eventueel nog wat vers fruit toe.
Hulp en inzicht voor hartpatiënten en hun naasten
Onze zorgboeken Je hart, je leven staan vol met handige tips en duidelijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten. Ze bieden steun en helpen je op weg naar een gezonder en fijner leven. De boeken zijn binnenkort beschikbaar als papieren versie en e-book.
Heb je vragen of wil je alvast je interesse doorgeven? Neem contact met ons op.
Altijd op de hoogte blijven
Wil je altijd op de hoogte blijven van het laatste nieuws, tips en belangrijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten? Met onze nieuwsbrief ontvang je regelmatig updates rechtstreeks in je inbox. Zo mis je niets en blijf je goed geïnformeerd! Meld je nu aan.
"*" geeft vereiste velden aan
Misschien ook interessant
Help mee en doneer
Met jouw donatie kunnen we 1,7 miljoen hart- en vaatpatiënten onafhankelijk blijven ondersteunen.
