Feestdagen niet goed voor je hart!

Rond de feestdagen aan het eind van het jaar zien artsen traditioneel een toename van het aantal hartklachten. De Spaans-Belgische cardioloog Pedro Brugada heeft het in het AD over een ‘holiday heart syndrome’. Hij benadrukt dat juist ouderen hiervoor erg gevoelig zijn.

Dat ‘holiday heart syndrome’ is sinds de jaren ’70 van de vorige eeuw een bekende term in Amerika. Daarmee wordt gedoeld op hartproblemen die zich tijdens vakanties en feestdagen voordoen. Grootste boosdoener is de alcohol, die met name rond kerst en nieuwjaar in overvloedige mate genuttigd wordt. Die alcohol heeft een sterke impact op het hart, aldus de cardioloog.

Bloedproppen

Mensen met dit syndroom krijgen last van hartritmestoornissen. Dat kan gevaarlijk zijn, want het bloed kan dan stollen en proppen vormen, legt Brugada uit. Zo’n bloedprop kan in je hersenen terecht komen en voor een beroerte zorgen. Het hangt volgens hem wel af van de persoon in kwestie. De een verdraagt meer alcohol dan de ander, bij sommige mensen is een beetje alcohol al teveel. Alleen: met de feestdagen gaan mensen vaker over hun eigen grenzen heen, en dan krijg je het gegooi in de glazen.

Rust

Wat ook niet goed is: na het uitgebreide feestmaal gaan wandelen in de kou. In de kou hebben spieren meer zuurstof nodig om warm te blijven, en bij een volle buik is dat een dubbele belasting voor het hart. Zo’n overbelasting kan leiden tot een hartinfarct, waarschuwt Brugada. Hij maakt een vergelijking met leeuwen: die gaan na een prooi opgepeuzeld te hebben, niet lopen, maar nemen rust.

Kortom: drink niet overmatig, en als je veel eet, neem dan rust.