Een lekkere en gezonde manier om de dag te starten is met een smoothie van vers fruit.
Een lekkere en gezonde manier om de dag te starten is met een smoothie van vers fruit.
Pureer wat zacht fruit, zoals banaan, aardbeien of frambozen. Voeg er een scheut yoghurt, melk of sinaasappelsap aan toe en u heeft een heel gezonde ontbijtdrank. Het is ook lekker om deels bevroren fruit te gebruiken. Daardoor wordt de smoothie wat dikker en frisser.
Smakelijke suggesties:
Banaan, aardbei en yoghurt
Bosvruchten (uit de diepvries) met sojamelk
Kiwi met sinaasappel
Banaan met magere chocolademelk
Meloen met kersen
Ananas met nectarine
Laatst aangepast op 7 oktober 2008 14.51 uur
Hulp en inzicht voor hartpatiënten en hun naasten
Onze zorgboeken Je hart, je leven staan vol met handige tips en duidelijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten. Ze bieden steun en helpen je op weg naar een gezonder en fijner leven. De boeken zijn binnenkort beschikbaar als papieren versie en e-book.
Heb je vragen of wil je alvast je interesse doorgeven? Neem contact met ons op.
Altijd op de hoogte blijven
Wil je altijd op de hoogte blijven van het laatste nieuws, tips en belangrijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten? Met onze nieuwsbrief ontvang je regelmatig updates rechtstreeks in je inbox. Zo mis je niets en blijf je goed geïnformeerd! Meld je nu aan.
"*" geeft vereiste velden aan
Misschien ook interessant
Help mee en doneer
Met jouw donatie kunnen we 1,7 miljoen hart- en vaatpatiënten onafhankelijk blijven ondersteunen.
