Wie had er last van angina pectoris? Sportvitamientjes

Hallo allemaal,

Ik moet even mijn vreugde met iemand delen: vanavond op de sportschool ging het zo lekker. Ik kom vanaf afgelopen zomer bij Fit4lady en ik voel me daar meer op mijn gemak dan op de gebruikelijke sportscholen. Daar is de muziek trouwens ook verschrikkelijk maar de muziek bij Fit4lady maakt mij ook niet blij. Omdat zij een ander concept hebben dat de gebruikelijke sportscholen, iedere minuut krijg je een seintje te horen dat je naar een volgend toestel mag gaan, liet ik mijn MP3-spelertje thuis. Ook wel zo handig want hier valt er ook wel wat te kletsen, het is er echt gezellig. Maar ik realiseerde me vandaag dat ik de kick van echt goede muziek mis waardoor ik amper meer doe dan de geadviseerde twee rondjes toestellen en oefeningen met de steps. Het muntje viel dat ik die seintjes via de luidspreker niet nodig heb. Ik let gewoon op de anderen en wanneer zij naar een volgend toestel gaan en wanneer ik een ander niet in de weg kom te zitten, kan ik ook gewoon doorgaan wanneer er net een goed stuk muziek is. Alle goede herinneringen aan eerdere betere sportsessies kwamen boven. Voordat mijn hart in de problemen kwam, was ik ook pas goed op dreef na een minstens een half uur en daarna kon ik haast niet meer stoppen. Vooral wanneer er weer een extra goed nummer langskwam. En dat had ik vanavond ook. Ik was echt verbaasd over mezelf; de leiding ook. Ze weten daar dat ik hartfalen heb en meestal direct buiten adem ben wanneer ik alleen maar rustig bezig ben (ik deed vnl. krachttraining) en toch even wil kletsen. Je had me moeten zien vanavond op de steps terwijl er een goed stuk rock in mijn oren schetterde. Het is dat ik een tikje te ruig bezig ben geweest met mijn knie want anders zou ik morgen weer gaan. Maar buiten die knie om moet ik me sowieso een beetje inhouden Ze hebben daar namelijk de kilokadootjes voor de deelneemsters bedacht. Voor iedere maand dat je minstens één kilo afvalt, krijg je een kadootje. Ik vind dit schitterend bedacht! De januarikilo is er nu al af en ik moet nu niet overdrijven want anders wordt het voor de volgende maanden te moeilijk. Ik hoop zo dat dit me lukt: ik zit nu rond de 73 kilo en minus zes zou ik op 67 uitkomen. Daar ben ik dik tevreden mee.