Het belang van rust en stilte

Januari was de maand van de spiritualiteit met als thema ‘stilte’.

Naar mijn gevoel is deze themamaand helaas ook stilletjes voorbij gegaan, terwijl rust en stilte zo belangrijk zijn in ons jachtige bestaan.

In onze maatschappij nemen we niet meer de tijd voor iets, alles moet snel, we moeten resultaten zien, vooruitgang boeken. Daar moeten we energie in steken.

Alleen weten jullie inmiddels dat er Yin en Yang energie bestaat en dat deze zoveel mogelijk in evenwicht moeten zijn.
Zonder energie in de vorm van ‘aandacht’ en de juiste actie ondernemen, bereiken we vaak niet het gewenste resultaat.
Aan de andere kant, als we niet de tijd nemen om eens rustig over de actie na te denken, dan maken we vaak fouten.

In alle processen horen Yin en Yang elkaar steeds weer af te wisselen. In dit geval is rust de Yinfase, waar de energie weer wordt opgebouwd en inspanning de Yangfase, waarbij de energie verbruikt wordt.
De