Serveer tijdens een verjaardag eens iets anders dan nootjes of toastjes met kaas en salades. U kunt de champignons vooraf vullen, zodat ze vlak voor serveren alleen nog maar in de oven hoeven
Serveer tijdens een verjaardag eens iets anders dan nootjes of toastjes met kaas en salades. U kunt de champignons vooraf vullen, zodat ze vlak voor serveren alleen nog maar in de oven hoeven
Gevulde champignons
(20 stuks)Bereidingstijd: 20 minuten Oventijd: 15 minuten
- 20 grote champignons
- ½ blikje ansjovisfilets
- 2 teentjes knoflook
- 1 ei
- ½ eetlepel Italiaanse keukenkruiden
- peper en zout
- 1 eetlepel olijfolie
Extra nodig: bakpapier
Bereiden
Oven op 200 °C voorverwarmen. Champignons borstelen en de steeltjes verwijderen door er voorzichtig aan te draaien. Steeltjes fijnhakken. Ansjovis heel fijn snijden. Knoflook persen boven de champignons. Champignonsteeltjes, ansjovis met knoflook, ei en kruiden door elkaar mengen. Op smaak brengen met peper en zout. Champignons met het mengsel vullen en met wat olie besprenkelen. Bakpapier op de bakplaat leggen. Champignons op de bakplaat zetten en in het midden van de oven ongeveer 15 minuten bakken.
Bevat per portie:
- 60 kJ (15 kcal)
- 1 g eiwit
- 1 g vet, waarvan 0 g verzadigd vet
- 0 g koolhydraten
Hulp en inzicht voor hartpatiënten en hun naasten
Onze zorgboeken Je hart, je leven staan vol met handige tips en duidelijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten. Ze bieden steun en helpen je op weg naar een gezonder en fijner leven. Je kunt de boeken bestellen als papieren versie of e-book, los of allemaal tegelijk. Een must-have voor een gezond hart en een mooie toekomst!
Altijd op de hoogte blijven
Wil je altijd op de hoogte blijven van het laatste nieuws, tips en belangrijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten? Met onze nieuwsbrief ontvang je regelmatig updates rechtstreeks in je inbox. Zo mis je niets en blijf je goed geïnformeerd! Meld je nu aan.
"*" geeft vereiste velden aan
Misschien ook interessant
Help mee en doneer
Met jouw donatie kunnen we 1,7 miljoen hart- en vaatpatiënten onafhankelijk blijven ondersteunen.
