Voeding als middel om grip op je gezondheid te krijgen
In ‘gezondheidsland’ is er veel discussie over, eet je wel of geen dierlijke producten? Voor beide visies zijn veel argument en te noemen. Een plantaardig voedingspatroon kan van grote impact zijn op je gezondheid. In dit artikel licht ik plantaardig eten toe en geef ik tips hoe je dit kan aanpakken.
Een plantaardig voedingspatroon is op verschillende manieren in te richten, zo kun je afstemmen op een manier van eten die bij jou past:
Pescetariër: je eet wel vis, maar geen vlees
Flexitariër: je eet wel vlees en vis, maar kiest regelmatig voor een dagje vegetarisch
Vegetarisch: je eet geen vlees en vis, maar wel zuivel, kaas, eieren en honing
Veganistisch: je eet geheel geen dierlijke producten, ook geen honing
En waarom je dit zou doen? Een aantal argumenten voor plantaardig eten op een rij:
- We hebben als mens niet elke dag vlee
Maak een gratis account!
Het hele artikel lezen? Maak gratis een account aan
Maak een account aan om gratis 3 artikelen te lezen en blijf op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen in de cardiologische wereld.