Regelmatig uitslapen in het weekend om de tekorten van tijdens de week in te halen helpt niet, zo hebben Amerikaanse wetenschappers ontdekt.
Later opstaan op zaterdagochtend kan een uitgerust gevoel geven, maar dat is in veel gevallen een vals signaal. Onderzoeker Daniel Cohen uit Boston stelt dan ook dat een chronisch slaaptekort niet op een korte periode kan ingehaald worden. Hij merkt op dat testpersonen onmiddellijk na het wakker worden uit een schijnbaar verkwikkende slaap normaal bleken te functioneren, maar in het verdere verloop van de dag op steeds tragere reacties werden betrapt.
Cohen voegt er aan toe dat de resultaten van het onderzoek belangrijke gevolgen aangeeft van een maatschappij die steeds meer gebaseerd is op vierentwintig uur per dag en zeven dagen per week presteren. “Niet alleen werknemers in ploegendiensten, zoals verpleegkundigen, hebben te maken met de gevolgen van slaapproblemen,” merkt Cohen op tegenover het persbureau Associated Press.
Lees verder op Bijzijn.nl
Hulp en inzicht voor hartpatiënten en hun naasten
Onze zorgboeken Je hart, je leven staan vol met handige tips en duidelijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten. Ze bieden steun en helpen je op weg naar een gezonder en fijner leven. Je kunt de boeken bestellen als papieren versie of e-book, los of allemaal tegelijk. Een must-have voor een gezond hart en een mooie toekomst!
Altijd op de hoogte blijven
Wil je altijd op de hoogte blijven van het laatste nieuws, tips en belangrijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten? Met onze nieuwsbrief ontvang je regelmatig updates rechtstreeks in je inbox. Zo mis je niets en blijf je goed geïnformeerd! Meld je nu aan.
"*" geeft vereiste velden aan
Misschien ook interessant
Help mee en doneer
Met jouw donatie kunnen we 1,7 miljoen hart- en vaatpatiënten onafhankelijk blijven ondersteunen.
