Uw gewicht zegt niet alles over uw gezondheid. De vetverdeling in het lichaam is eigenlijk nog veel belangrijker.
Uw gewicht zegt niet alles over uw gezondheid. De vetverdeling in het lichaam is eigenlijk nog veel belangrijker.
Heeft u lichaam meer een appelvorm (meer vet in de buik dan op de heupen) dan is dat ongezonder dan als u meer een peervorm (meer vet op de heupen dan op de buik) heeft.
Bepaal eenvoudig hoe het er bij u voorstaat. Meet met een meetlint (centimeter) de omtrek van uw taille. Dit is tussen de onderste rib en de bovenkant van uw heupbeen.
Voor vrouwen geldt:
minder dan 80 cm is goed, meer dan 88 cm is zeer ongezond
Voor mannen geldt:
minder dan 94 cm is goed, meer dan 102 is zeer ongezond
Laatst aangepast op 25 februari 2009 10.24 uur
Hulp en inzicht voor hartpatiënten en hun naasten
Onze zorgboeken Je hart, je leven staan vol met handige tips en duidelijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten. Ze bieden steun en helpen je op weg naar een gezonder en fijner leven. De boeken zijn binnenkort beschikbaar als papieren versie en e-book.
Heb je vragen of wil je alvast je interesse doorgeven? Neem contact met ons op.
Altijd op de hoogte blijven
Wil je altijd op de hoogte blijven van het laatste nieuws, tips en belangrijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten? Met onze nieuwsbrief ontvang je regelmatig updates rechtstreeks in je inbox. Zo mis je niets en blijf je goed geïnformeerd! Meld je nu aan.
"*" geeft vereiste velden aan
Misschien ook interessant
Help mee en doneer
Met jouw donatie kunnen we 1,7 miljoen hart- en vaatpatiënten onafhankelijk blijven ondersteunen.
