Je lichaam krijgt een biologische dip tussen 14 en 15 uur en van 2 tot 3 uur ’s nachts.
Wanneer je extra vermoeid bent, komt dergelijke dip extra hard aan. Het ligt dus niet altijd aan wat je eet, maar wel aan wanneer je het eet.
Toch kan je eetpatroon bijdragen aan dergelijke lunchdip. Een zware vette maaltijd vergt namelijk veel van je spijsverteringsstelsel en je lichaam. Hierdoor zal je sneller vermoeid raken. Koolhydraatrijke voeding zoals wit brood geeft je dan weer een suikerrush, die nadien voor een extreme suikerdip zorgt.
Lees verder op Hbvl.be
Hulp en inzicht voor hartpatiënten en hun naasten
Onze zorgboeken Je hart, je leven staan vol met handige tips en duidelijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten. Ze bieden steun en helpen je op weg naar een gezonder en fijner leven. De boeken zijn binnenkort beschikbaar als papieren versie en e-book.
Heb je vragen of wil je alvast je interesse doorgeven? Neem contact met ons op.
Altijd op de hoogte blijven
Wil je altijd op de hoogte blijven van het laatste nieuws, tips en belangrijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten? Met onze nieuwsbrief ontvang je regelmatig updates rechtstreeks in je inbox. Zo mis je niets en blijf je goed geïnformeerd! Meld je nu aan.
"*" geeft vereiste velden aan
Misschien ook interessant
Help mee en doneer
Met jouw donatie kunnen we 1,7 miljoen hart- en vaatpatiënten onafhankelijk blijven ondersteunen.
