Dit stelt de World Health Organization (WHO) na een grondige studie van recente onderzoeken.
Mensen die aan hun gezondheid werken, hebben de neiging om al het vet uit hun voeding te bannen. Maar het gezondst is volgens experts om de ‘slechte’ verzadigde vetten te vervangen door ‘goede’ onverzadigde vetten (de omega-3 en -6 vetzuren alfa-linoleenzuur en linolzuur).
Deze komen van nature voor in plantaardige oliën, zoals zonnebloem-, lijnzaad- en raapzaadolie en producten die hiervan gemaakt zijn, zoals smeerbare en vloeibare margarines.
Oud-politicus en huisarts Rob oudkerk heeft gisteren de website www.kiesgezondvet.nl gelanceerd om het Nederlandse publiek hiermee bekend te maken. Gerard Hornstra, voorzitter van de Stuurgroep Kies Gezond Vet overhandigde hem een draaischijf die gebruikt kan worden in de huisartsen- en diëtistenpraktijk.
Voeding krijgt volgens Oudkerk te weinig aandacht bij de huisarts. Mensen letten op hun calorieën, maar niet op de kwaliteit van hun voeding.
Bron Gezondheidsnet.nl
Hulp en inzicht voor hartpatiënten en hun naasten
Onze zorgboeken Je hart, je leven staan vol met handige tips en duidelijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten. Ze bieden steun en helpen je op weg naar een gezonder en fijner leven. Je kunt de boeken bestellen als papieren versie of e-book, los of allemaal tegelijk. Een must-have voor een gezond hart en een mooie toekomst!
Altijd op de hoogte blijven
Wil je altijd op de hoogte blijven van het laatste nieuws, tips en belangrijke informatie voor hartpatiënten en hun naasten? Met onze nieuwsbrief ontvang je regelmatig updates rechtstreeks in je inbox. Zo mis je niets en blijf je goed geïnformeerd! Meld je nu aan.
"*" geeft vereiste velden aan
Misschien ook interessant
Help mee en doneer
Met jouw donatie kunnen we 1,7 miljoen hart- en vaatpatiënten onafhankelijk blijven ondersteunen.
