[Bert Wulms]

Granaatappels…..om ernstige atherosclerose (aderverkalking) te verminderen/terug te draaien en om atherosclerose te voorkomen.

Granaatappel(sap) is een heel sterke anti-oxidant (beschermt tegen vaatschade door oxidanten)
en remt een met de leeftijd stijgende en weefsel beschadigende ontstekingscytokine (het interleukine-1 beta).

In een dure studie (die meestal niet gedaan wordt met een (onpatenteerbaar) natuurlijk middel ) bleek dat na een jaar in de groep die granaatappel (naast hun statine etc) kreeg, de verdikking van de vaatwanden in de halsslagaders afgenomen was met 35%. De bloed doorstroming (snelheid) was verbeterd met 44%.

In de andere groep die alleen statinen etc slikten (en geen granaatappel dus), was de dikte van de vaatwanden toegenomen met 9% (in een jaar).

Pas op:
statinengebruikers kunnen mogelijk beter geen granaatappels nuttigen (om dezelfde reden dat grapefruits vermeden dienen te worden). Deze vruchten versterken de spierpijn-bijwerkingen en het risico op spierafbraak (de rhabdomyolysis)..
In de genoemde studie werden statinen en granaatappel blijkbaar wel samen genomen, maar er is waarschijnlijk (?) niet ook gelet op spier-bijwerkingen (alleen op de vermindering van atherosclerose).

De vrucht blijkt ook te beschermen tegen prostaatkanker en borstkanker (en al bestaande kanker af te remmen).

Het remt ook de plaatjes aggregatie (de samenklontering van bloedplaatjes), beschermt LDL tegen oxidatie, verlaagt de bloeddruk (door ACE te remmen), en verbeterde in een andere studie de doorbloeding in het hart, waardoor angina pectoris verminderde.

De sappen zijn vrij duur en bevatten suiker, maar granaatappel is ook goedkoper, namelijk als extract (in capsules), verkrijgbaar.

Zie voor meer (Engelstalige) info over granaatappel (pomegranate) en de studies:
http://www.lef.org/magazine/mag2006/ss2006_report_athero_01.htm

[Lisa]

Granaatappels…..

Veel informatie is ook op de volgende website te vinden (auf Deutsch)

Startseite

Een paar stukjes van de site:

“Eine randomisierte Doppelblind-Studie wurde 2005 im renommierten Journal of “Cardiology von Sumner und Kollegen veröffentlicht.
Bei 45 Personen mit fortschreitender Koronarer Herzkrankheit, die 3 Monate lang täglich 240 ml Granatapfelsaft (aus Konzentrat) tranken, verbesserte sich unter Belastung die Durchblutung des Herzmuskels in der Myokardszintigraphie um 17%, während er sich in der Kontrollgruppe um 18% verschlechterte. Die Anzahl der Angina Pectoris Anfälle halbierte sich. ”

Na 3 maanden sap drinken (240 ml per dag) was de doorbloeding van het hart met 17% verbeterd en het aantal aanvallen van angina pectoris was gehalveerd.

“Im Jahr 2004 publizierte Michael Aviram eine randomisierte, placebo-kontrollierte Studie mit 19 Teilnehmern, die über 3 Jahre lief. Bereits nach einjährigem Genuss von täglich 50 ml Granatapfelsaftkonzentrat (1:5 auf 250 ml Saft verdünnt) verminderten sich bei den Teilnehmern die Dicke von Intima und Media (IMT) der Halsschlagader um 35%. Durch die Abnahme der arteriosklerotischen Ablagerungen verbesserte sich die Durchblutung der Karotis deutlich. Dagegen nahm in der unbehandelten Kontrollgruppe die Dicke der Gefäßwand durch weitere Ablagerungen um 10% zu. Nach 14 Wochen sank das LDL-Cholesterin, und das HDL-Cholesterin stieg an. Die Aktivität eines wichtigen Gefäß-Schutzfaktors, der Paraoxonase, wurde um 83% gesteigert. ”

“Überblick der in Studien nachgewiesenen Wirkungen des Granatapfels:
In studies aangetoonde werkingen van granaatappel.

Vorbeugung und Therapie von Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Phase-2-Studie mit KHK-Patienten, Sumner et al., 2005)

Reductie van atherosclerose en bloeddruk.
Reduktion von arteriosklerotischen Gefäßablagerungen und Bluthochdruck (Phase-2-Studie an Patienten mit Karotisstenose, Aviram et al., 2004)

anti-atherogene und cholesterinsenkende Wirkung bei Diabetikern (ohne Einfluss auf HbA1c und Blutzucker) in klinischen Studien (Rosenblat et al., 2004; Rozenberg et al., 2006; Esmaillzadeh et al., 2006)
Noot: Granaatappelsap bleek ook geschikt voor diabetici.

Verhoging van de anti-oxidanten status:
Erhöhung des Gesamt-Antioxidantien-Status und antioxidativer Schutz für Herz, Gefäße und Gehirn (z. B. Aviram et al., 2000 und 2004; Loren et al., 2005; Azadzoi et al., 2005)

Remmen van ontstekingen:
anti-entzündliche Wirkung durch Hemmung von NFkappaB, TNF-alpha und COX-2 sowie pro-entzündlichen Enzymen (Metalloproteasen), insbesondere auch bei rheumatoider Arthritis (Khan et al., 2007-I und II, Sved et al., 2006; Huang et al., 2005; Ahmed et al., 2005; Afaq et al., 2005-I und II; Schubert et al., 1999 und 2002). “

[A. Lincewicz]

Nog een website met veel informatie over granaatappelsap, in het Duits:

Granaatappelsap,
Gezond voor hart en vaten, prostaat, hersenen en algemene cel-gezondheid.

Startseite 3

[Job Pieter Tent]

Toevallig dat er laatst op kantoor een vraag binnenkwam over dit soort sappen.
Iemand wilde weten of [url=http://pomegreat.eu/gezondheid.html]Pomgreat[/url] hetzelfde was als [url=http://www.pomwonderful.com/index.html]Pom Wonderful[/url] Toen Heb ik hier ook specifiek naar gezocht.

Ook deze producenten hebben hier onderzoeken gepubliceerd.
Het zou ook goed zijn voor de prostaat, zou enorm schelen bij erectie stoornissen, tegen verscheidene kankersoorten enz. enz.

Dit is te lezen in dit (91 pagina’s tellende) engelstalige [url=http://pomegreat.eu/pomegranate.pdf]onderzoek[/url]

[Mindworkz]

Hallo lisa en Job en andere genoten ,
even over granaatappelsap.
Ik drink sinds dat ik uit het ziekenhuis ben gekomen bijna een jaar geleden
iedere dag een flesje Healthy People,granaatappelsap,dat is me ooit eens door iemand aangeraden.
Supergezond en lekker.
Voor meer informatie hierover is er ook een site,www.healthypeople.nl

Gr. Peter IJpelaar

[Lisa]

Pomegranate juice: a heart-healthy fruit juice.

Pomegranate juice is a polyphenol-rich fruit juice with high antioxidant capacity. In limited studies in human and murine models, pomegranate juice has been shown to exert significant antiatherogenic (anti-aderverkalking), antioxidant, antihypertensive, and anti-inflammatory (ontstekingsremmende) effects.

Pomegranate juice significantly reduced atherosclerotic lesion areas in immune-deficient mice and intima media thickness in cardiac patients on medications.

It also decreased lipid peroxidation in patients with type 2 diabetes, and systolic blood pressure and serum angiotensin converting enzyme activity in hypertensive patients.

Thus, the potential cardioprotective benefits of pomegranate juice deserve further clinical investigation, and evidence to date suggests it may be prudent to include this fruit juice in a heart-healthy diet.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19146506?ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_SingleItemSupl.Pubmed_Discovery_RA&linkpos=1&log$=relatedreviews&logdbfrom=pubmed

Nutr Rev. 2009 Jan;67(1):49-56.

Basu A, Penugonda K.

Department of Nutritional Sciences, 301 Human Environmental Sciences, Oklahoma State University, Stillwater, Oklahoma 74078-6141, USA.

PMID: 19146506 [PubMed – indexed for MEDLINE]

[A. Lincewicz]

Superfruit gaat strijd met MRSA aan

22 december 2009. Granaatappels zijn superfruit. Ze helpen tegen van alles en zijn supergezond.
Nieuw onderzoek bevestigt dat maar weer eens; de granaatappel blijkt ook effectief tegen MRSA en andere veelvoorkomende ziekenhuisinfecties. Door wat stoffen bij elkaar te gooien, hebben onderzoekers voorheen resistente bacteriën verslagen.

Lees verder op:
http://www.mrsa-net.nl/nl/nieuws.php?type=1&id=179

[Auteur]

Berichten