[Bert Wulms]

Mensen die veel vitamine D krijgen/maken verlagen hun kans op het krijgen van hartziekten of diabetes 2 met 43%, zeggen onderzoekers.
Belangrijkste bron van vitamine D is zonlicht (UV-B ), maar er is dan wel voldoende cholesterol in de huid nodig als grondstof.
Wel zonnen zonder zonnebrandcremes, (dwz in de eerste 15-30 minuten) anders wordt de UVB straling geblokkeerd.
Andere bronnen zijn vette vissoorten (haring, makreel, zalm).

The authors concluded: “When we evaluated the effects of vitamin D levels on the risk of the individual outcomes included, we found a significant association between high levels of vitamin D and a reduction on the risk of having cardiovascular disease (33% reduction compared to low levels of vitamin D), Type 2 diabetes (55% reduction) and metabolic syndrome (51% reduction).

Het hele artikel is hier te lezen:

http://www.google.com/hostednews/ukpress/article/ALeqM5gCoh59sz61HJGVAtOlCycP1YmiVQ

[A. Lincewicz]

Het verhogen van de vitamine D-status leidt mogelijk tot een verhoogde gevoeligheid voor insuline en daarmee tot een verminderde insulineresistentie, zo concluderen wetenschappers naar aanleiding van de resultaten van een nieuwe studie.

Insulineresistentie wordt wel gezien als het voorstadium in de ontwikkeling van suikerziekte.

Het nieuwe, in Nieuw-Zeeland uitgevoerde onderzoek betrof 81 Zuid-Aziatische vrouwen met een verhoogde insulineresistentie. Hun leeftijden varieerden van 23 tot 68 jaar en allen hadden bij aanvang een 25(OH)D-spiegel lager dan 50 nmol/l. Geen van hen gebruikte suikerziektemedicatie of meer dan 25 mcg (1000IE)/dag aan vitamine D-suppletie.

Voor het onderzoek werd de willekeurige helft van hen gedurende 6 maanden dagelijks met 100 mcg (4000 IE) vitamine D gesuppleerd. De andere helft kreeg een placebo.

Bloedonderzoek wees uit dat de gemiddelde 25(OH)D-spiegel in de suppletiegroep significant was gestegen van 21 nmol/l bij aanvang naar 75 nmol/l na 6 maanden. Dit ging gepaard met significante verbeteringen in de insulinegevoeligheid en de insulineresistentie.

Daarnaast werd er ten opzichte van de placebogroep een significante daling van de nuchtere insulinespiegel vastgesteld.
De verbeteringen in insulineresistentie bleken het sterkst onder degenen bij wie de bloedspiegel voor 25(OH)D tot waarden tussen 80 en 119 nmol/l was gestegen. Er werden als gevolg van de vitamine D-suppletie echter geen veranderingen gezien in de insulinesecretie.

Bron:
von Hurst PR, Stonehouse W, Coad J. Vitamin D supplementation reduces insulin resistance in South Asian women living in New Zealand who are insulin resistant and vitamin D deficient – a randomised, placebo-controlled trial. Br J Nutr 2009; 28:1-7

http://www.ortho.nl/orthomoleculaire-bibliotheek/7011/minder-kans-op-diabetes-met-vitamine-d

[Lisa]

Study Finds Vitamin D Deficiency Common in People With Diabetes

Diabetici hebben vaak een tekort aan vitamine D: In een studie had zelfs 91% van de deelnemende diabetici een gebrek aan D en slechts 6,4 % nam vitamine D supplementen.
Hoe meer tekort aan D men kreeg, hoe minder goed werd de beheersing van diabetes.

By Kathleen Doheny
WebMD Health News

Reviewed By Laura J. Martin, MD

June 21, 2010 — Vitamin D deficiency, long suspected to be a risk factor for glucose intolerance, is commonly found in people with poor diabetes control, according to a new study.
[…]
Dr Esther Krug, did find that vitamin D deficiency was common in her study, with more than 91% of participants deficient. As the deficiency worsened, so did diabetes control. Only eight of the 124 participants took vitamin D supplements, she found.

Low Vitamin D, Poor Diabetes Control: The Study

het hele artikel is hier te lezen:
http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=117432

[Auteur]

Berichten